yoga ve pilates kampı
Pilates Temelleri Programı
Program Başlangıç Tarihi : 11.10.2022 olarak ön görülmüştür. Fiyat kısa bir süre sonra revize edilecektir. Erken kayıt için son tarih : 27.09.2022 dir
Yoga ve Pilates Kampı – Yaza Merhaba
Hep birlikte güzeliz : “YAZA MERHABA” YOGA VE PİLATES KAMPI Eğitmenler : Nilgün Algüney & Berna Özbatur 27-28-29 Mayıs 2022 tarihi kendinize ayırın doğanın kalbi Kaz Dağlarında 2 gece 3 gün buluşalım. Doğanın içinde muhteşemDevamını Oku
Yoga Başlangıç ve Orta Seviye Online Dersler
Yoga Başlangıç ve Orta Seviye Dersler için Genel bilgilendirme yazısıdır lütfen dikkatle okuyunuz
Yeni Başlayanlar için Pilates Dersleri -1
Yeni Başlayanlar Egzersizlere Verilen sıra ila devam etmeleri sağlıklı olandır. Güçlendikçe bir sonraki egzersize geçebilirsiniz. Egzersizlere Planı : Hafta : Gün : 1. Ders Gün : 2. Ders .Gün : 3. Ders .Gün :1. DersDevamını Oku
Travma Nedir ? Travmayı iyileştirme Çalışmaları
Travmayı İyileştirme Çalışması – 1 – Ruhu Bedene Geri Çağırma -21 Gün Travmayı İyileştirme Çalışması – 2 – Duyusal Algı Meditasyonu Travmayı İyileştirme Çalışması – 3 – Duyusal Algıyı Kullanarak Organizmayı Dinlemek
Yoga Orta Seviye Akışlar
Yoga ile gücünü Arttır Mindfulness ve Yoga Geriye Bükülmeler 1 . Part Geriye bükülmeler 2. Part
Yoga Başlangıç Seviyesi Akışlar
1 – Kök Çakra 2- Yoga ve Nefes Çalışması 3 – Mindfulness ve Yoga Yoga Başlangıç Dersi 1 Surya Namaskar – Başlangıç ve orta Seviye Omurga Sağlığı için esne ve Rahatla Günü bitirirken Yoga