Hamile Yogası/ Pilatesi + Sensitive Yoga (Tranmvaya Duyarlı )  + Pilates Eğitmeni + Sanat Terapi  + Mandala

E- Mail                   : nilgunalguney@gmail.com

Instagram             : @nilgunalguney

YouTube               : Yoga ve Pilates

Facebook              : Yoga ve Pilates

Telefon                  : 0 541 828 85 95

Ne için yoga yapıyorum?  Ne için yapmaya devam etmeliyim?

Sadece fiziksel değişiklik değil amaç, yoga yapmak içten gelmeli yalnızca asana yapıp geçmek veya en güzelini yapmaya çabalamak olmamalı, yaptığın asana olmalısın belki de. Meditasyonda olabilmeli , savasana yı anlayabilmeli…

Bunların yanı sıra: yoga içsel bir yolculuk aslında, kendini tanımayı öğrenmeyi sürdürdüğün.

Hatalarından ders çıkardığın, eksik noktaları anlayıp çözüme ulaştırmaya çalıştığın.

Farkına vardığın, yediğin, içtiğin, yaşadığının, hayatının.

An da kalabilme süreci, duygulardan arınıp zihnini susturmayı, kimse hakkında ön yargılı, öfkeli, eleştirici, yıkıcı, dedikoducu, bencil tavırlar içine girmemeye çalıştığın.

Herkesi her şeyi olduğu gibi kabul etmeye ve değiştirmeye çalışmadan kabulleyi araştırdığım upuzuuuun bir süreç.
Bu uzun yolculuk hiç bir zaman bitmeyecek biliyorum ve her gün bir şey daha öğrenip, eksiklerimi gidermeye çalışmanın paha biçilemez mutluluğunu gözlemlemeyi sürdürüyorum.

İnsan değişime açık olmalı, “ben yapamam”larımızı yıkmayı öğrendiğimizde aslında yapabiliyor olduğumuzu gördüğümüzde nelerin değişebildiğine tanık olmaktır yoga yapmak.

Belki bugün  sende Yoga yapmaya niyet edersin, bir poza yetişme derdin olmadan, yalnızca gözlemleyerek…

Namaste

Nilgün Algüney

Nilgün kim daha da merak edersen detaylar bu linkte tıklayabilirsin