Yoga ile gücünü Arttır Mindfulness ve Yoga Geriye Bükülmeler 1 . Part Geriye bükülmeler 2. Part
Kategori: Yoga & Acro Yoga
Yoga Başlangıç Seviyesi Akışlar
1 – Kök Çakra 2- Yoga ve Nefes Çalışması 3 – Mindfulness ve Yoga Yoga Başlangıç Dersi 1 Surya Namaskar – Başlangıç ve orta Seviye Omurga Sağlığı için esne ve Rahatla Günü bitirirken Yoga
Tükettiğin Kadar Üreterek Yaşa
Üretmeye devam… Biraz çelişki var gerçi, üretirken aslında hep tüketiyoruz. En önemli şey olan, gıdayı üretirken bile, suyu tüketiyoruz. bilinçli tüketim şart. Suları açık bırakıp dakikalarca ellerimizi, bulaşıkları, arabalarımızı yıkıyoruz. Tüketirken verdiğimiz zararı en altDevamını Oku
21 Günlük – Mutluluğun Farkındalığı Çalışması – Aralık 2019
Mutlu olmak İçin neye ihtiyacınız var? Sürekli mutluluk var mı? Mutluluğum başka kişilere ya da nesnelere mi bağlı? Sosyal beğeni Satın alınan bir eşya (ev- araba-telefon, tatil, kitap, kıyafet) Sevdiğiniz birinden duyacağınız güzel birDevamını Oku
Neden Farklı Aktiviteler & Egzersizler Denemeliyim?
Her ne tür egzersiz yapıyorsan o egzersiz sistemi üzerinde ilerleyebilmek için yanında bambaşka egzersizler de denemen gerekmektedir. Neden Farklı Egzersiz Türleri Denemeliyim… En basit sebep; Beden ve zihin muhteşem bir mekanizmadır. Çünkü beden içinde, zihinDevamını Oku