Kategori: Yoga Akışları

108 Güneşe Selam & Surya Namaskar

21 Haziran Dünya yoga günü için hazırlamak istediğim bir akıştı aslında. Ama bazı imkanlardan dolayı bunu şimdi yayınlayabiliyorum. Güneşe selam serisini farklı varyasyonla 108 sayısına tamamlamayı isteyenler için hazırlanmış bir seridir. İleri seviye akışlar içermektedir.Devamını Oku

Surya Namaskar Çeşitlemesi

Güneşe Selam serisi yoga yapmaya yeni başlayanlar ve yogaya devam edenler için farklı çeşitlemelerin bir araya getirilmesi ile oluşturulan bir vinyasa haline geldi. 🙂 Vaktinize göre video da gösterilenlerden her hangi biri ile devam edebilirDevamını Oku

Yoga Pratiğim ve Yeni Akış

Bu aralar bir müzik eşliğinde yoga hareketlerini çeşitli koreografiler yaparak akış haline getirmek çok hoşuma gitmeye başladı. Çalışmalarımdan bir tanesini aşağıdaki video da bulabilirsiniz.  🙂 Çok fazla müzik kulağım olmasa da o an, o akış içerisinde akıpDevamını Oku