- 14 Haziran 2025 Tekirdağ / Çorlu @pilatesli.hayat studio da yapacağım etkinliğe tüm yoga severleri ve yogayı merak edenleri bekliyoruz.
- Bu Atolye de “Ben” dediğimiz varlığımıza biraz daha yakından bakıp kendimizle keyifli vakit geçirmeyi, kendimizi görebilmeyi, duyabilmeyi, sınırlarımızı, nefesimizi ve bedenimizi keşfetmeyi araştıracağız. Sende bize katılmak istersen Kayıt için : @pilatesli.hayat instagram adresinden ya da +90 (530) 081 60 11ile iletişime geçebilirsin 🙏
- Namaste 🙏
Atölye içeriğinde neler olacak
Bir meditasyon ve/ veya nefes çalışması ile başlayacağız. Ardından bize bir vinyasa akışı eşlik edecek. Bu akış ve çalışmalar esnasında bedenimize daha yakından bakıp tanık olmayı araştıracağız.
Atölyenin 2. Saatine doğru girerken sevilerinize göre yoga asanalarının bazılarını deneyimleyeceğiz.
bu asalar katılımcı seviyesine göre değişiklik gösterecek o nokta da eğitmen (Nilgün Algüney)
Denenecek Asanalar
- Baby Bakasana
- Bakasana
- Side Crow
- Elephant Trunk
- Baby Grosshoper
- Sirsasana
- Tripod Prep
- L- sit
Atölye Tarih ve Yeri
14 Haziran 2025
saat : 12:00 / 14:00
Yer : Pilatesli Hayat Studio – Tekirdağ / Çorlu
Ücret : 750 KDV dahil
