Düzenleyebildiklerimi listenin en altına eklemeyi düşünüyorum.
Tıklayıp içeriklere ulaşabilirsiniz…
sağlıkla yaşam uzak değil…
sağlıkla yaşam uzak değil…

Düzenleyebildiklerimi listenin en altına eklemeyi düşünüyorum.
Tıklayıp içeriklere ulaşabilirsiniz…



Acro Yoga yapmak için akrobat, cimnastikçi olmanıza gerek yok. Başınızın üstünde duramıyor ya da oturduğunuz yerden ayaklarınıza dokunamıyor olabilirsiniz. Ancak bunların hiçbiri mühim değil. Sadece hevesli bir yogi olmanız yeterli; çünkü gereken pratiği yaptıkça, hareketleri nasıl yapacağınızı zaten öğreneceksiniz.
Daha yapılı olanların altta, daha zayıf olanların üstte olduğunu düşünebilirsiniz, ancak tam olarak öyle değil. Elbet çok zayıf birisinin aşırı kilolu birini taşıması biraz zorlayıcı olabilir ancak önemli noktalardan biri de Acro Yoga güçten ziyade tekniktir.
Acro Yoga, büyük bir güvenli alanınızdan çıkış örneğidir. Buradaki hareketleri tam anlamıyla yapabilmek için öncelikle önyargılarınızı kırmalı, ardından da partnerinize güvenmeyi öğrenmelisiniz. Ki bu aynı zamanda onun da güvenini kazanmanız anlamına gelir.
Acro Yoga’nın etkilerinden faydalanabilmenin ve onu tam olarak anlayabilmenin tek yolu onu deneyimlemekten geçiyor.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, herkes Acro Yoga yapabilir.
Zaten bu Atölye Başlangıç düzeyinde herkesin katılabilmesi ve deneyebilmesi için doğru teknikleri öğrenmenize yardımcı ve hareketleri rahatlıkla yapabileceğinize emin olun ve kendinizi bu güzel deneyimi yaşamaktan alıkoymayın.
Acro Yoga’yı merak edenler için daha önce yazmış olduğum yazıya göz atabilirsiniz — Acro yoga Nedir?
ACRO YOGA ATÖLYESİNE KİMLER KATILABİLİR?
Acro Yoganın faydalarına göz atmak istersen — Acro Yoga Faydaları
ETKİNLİK TARİHİ :
TARİH :/ 14/ Aralık/ 2019
SAAT :
11:00 – 13:00
14:00 – 16:00
YER :
Karşıyaka – İzmir Pilates Floor
ÜCRET BİLGİSİ :
Son 1 hafta kala yapılan iptallerin Ücret iadesi yoktur.
270 TL
Erken Ödeme : 250 (iki atölye birden katılım )
(Etkinlik Tarihinden 2hafta öncesi son bulur.
Ücretini ödemeyen katılımcılar kesin kayıt olarak kabul edilmemektir.
Ücretini ödeyen katılımcılar 1 -2 hafta öncesinden özel whatsapp gruplarına alınırlar.
ilk oturumla ikinci oturum birbiriyle bağlantılıdır. Yeni başlayanların direkt 2. Oturumdan başlaması önerilmez.
Kayıt İçin :
Pilates Floor : 0552 243 44 90
Melike Balcıoğlu : 0533 653 80 01
Nilgün Algüney : 0541 828 85 95

21 Haziran Dünya yoga günü için hazırlamak istediğim bir akıştı aslında. Ama bazı imkanlardan dolayı …

İşte böyle yandı :
![]()
Bu yangınların ardında kasıt var mı yok mu?
Bunu bilemem. Bu sadece benim bir varsayımım olur.
Bildiğim bir gerçek varsa o da o alanların yeşillendirmesi, Doğa ile ilgili kampanyalar için tüm desteğimi vereceğim…
![]()
Dün acayip sinirlenip, öfkeme hakim olamadığım zamanlar yaşadım. Hemen hemen, her gün önünden geçtiğimiz ormanlarımızın yok olup gitmesini sindiremedim.
İnsanların sevdiklerini kaybettiklerinde tepkilerine hakim olamamaları gibi.
Gözlerimizin önünde başlayan ve şiddetli rüzgar nedeniyle, uzunca bir saat kontrol altına alınamayan yangınların peşi sıra gelmesi.
Bu da travma üzerine travma yaşamak gibiydi.
Bugün hala kontrol altına alınamadığı söylenen tınazlı, efemçukuru, gümüldür ve payamlıya doğru giden bir orman yangınından söz ediyorum. Ve anitibariyle dumanları hala buradan izlenilebiliyor.
Merak eden haritadan bu bölgeleri açıp inceleyebilir elbet.
Bir orman, kolayca orman haline gelmiyor. Bir insan ömrü kadar neredeyse; 40-50 yıl gerekiyor
![]()
Bugün ah wah diyerek biraz kendimizi rahatlattık, yarın her şeyi UNUTUP HAYATA DEVAM ETMEYELİM!
İl olarak Toplum olarak bilinçlenmemiz gerekiyor…
Aslında temelinde her şey çok basit, sadece aklımızdan çıkartmamız gerekmektedir.
Ancak her yerin bitki örtüsünün ve rüzgar faktörünün değişken olabileceği göz önüne alınmalı, yaktığımız mangalı söndürdüğümüzden emin olmalıyız.
(kendi çocuklarımız için değerli bir servet olduğunu unutmamalıyız. İstanbul’da yaşanan betonlaşmanın sele sebep olması gibi, yarın bu yerlerde de böyle afetlerin olmasını engellemeliyiz)
Ben İlk Fırsatta böyle bir grup kuracağım katılmak isteyenler şimdiden bana mail atabilirler. nilgun@yogavepilates.com
( şişe, pil ve çıkmışken plastik malzemeleri toplayabiliriz)
Bu şekilde bir çok madde yazabiliriz elbet. Yeni iş birliklerine açığım bu konuda…
Her ne yapıyorsan Sadece Farkında OL, ayık ol, ne olabileceğini irdele…
Bişey Olmaz Deme…
Herkes elini vicdanına koyup şimdi şunu düşünebilir.
Acaba bu yangın , benim yüzümden mi çıktı?
![]()