Portakallı Puding

1 tane Portakalı rondodan geçirirdim

daha sonra bardağa alarak içerisine malzemeleri ilave ettim.

Dolu dolu 1 yemek kaşığı chia tohumu,

iri dövülmüş fındık

2 tane ceviz

1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi

biraz tarçın ve 1 kuru incir doğrayıp biraz da süt ilave ettim.

Sonra akşamdan buzdolabına koyarak malzemelerin katılaşmasını sağladım.

Chia tohumu jelleştiği için, jölemsi bir kıvama geliyor ve tüm malzemeleri bir arada tutabiliyor.

Ara öğün – Kahvaltı – Öğle yemeği olarak tüketebiliriz.

Afiyet Olsun.

www.yogavepilates.com