?????????????? Anja/ 3. Göz Çakra ? Renk: Lacivert? Pozlar: Balasana, Garudasana, Aşağı bakan köpek, Vajrasana – herhangi birini seçebilirsiniz.? Taş: Ametist, Lapis lazuli, and Azurit? Ses: SHAM ✨❇?❇✨✨❇?? 3. Göz / Ajna ✨❇❇??❇✨✨❇ 6. Çakra, Ajna, 3. Gözün alanıdırDevamını Oku
Etiket: adho mukha svanasana
Yoga Akışı #3
Hayat içindeki koşturmacalar, yaşananlar bir süre sonra derin sorgulara, kararsızlıklara ve beyin yorgunluğuna neden olmaktadır. Çözüme ulaşabilmek için farklı bakış açılarına ihtiyaç duymaya zorlayabilir.Beynimizi biraz susturmak, sakinleştirmek omurgamızı ve kollarımızı güçlendirmek istediğimizde uygulayabileceğimiz ters duruşlar,Devamını Oku