Vishuddha/ Boğaz Çakrası ?Renk: Mavi ?Pozlar: Purvottanasana, Balık Pozu, Setu Bandha Sarvangasana, Omuz Duruşu – Herhangibirini seçebilirsiniz.?Taş: Safir, Mavi topaz, lapis lazuli, aquamarin, and turquaz?Ses: HUM??????????????? ❄️????❄️????❄️????????❄️????❄️????????❄️????❄️???? 5. Çakra, Vishuddha, 3 spritüel çakranın ilkidir.Boğaz bölgesinde tiroid,Devamını Oku
Etiket: yoga pozları
Kalp Çakrası/ Anahata/Hearth Chakra
??????Anahata/Kalp Çakrası??????Renk: Yeşil / PembePozlar: Köprü pozu, Ustrasana (Deve pozu) , Gomukhasana, Kobra pozu – herhangi bir pozu secebilirsinizTaş: Emerald, malakit, yeşim taşı, and pembe quartzSes: YAM????????? ????Anahata Chakra 4. Çakramız 7 çakranın ortasında bulunur, KalpDevamını Oku