Tatlı Krizlerine son verebilmek için çeşitli tarifler denemekteyim.

Bu tarifte başarılı bulduğum tariflerden bir tanesidir. Ben bazen tarifler üzerinde oynayabiliyorum.

Bunu yaparken suyu fazla kaçırdığım için içerisine yulaf ezmesi ( blender dan geçirip un haline getirdim) ilave ettim.

İstediğim kıvamı yakaladığımda hepsini yoğurup aşağıda ki şekle getirip bir güzel afiyetle yedik (Eşim ile) o da bu tarifi başarılı buldu

Malzemeler

1 su bardağı Kuru yemiş ( ceviz, badem, kaju, fındık vb)

45 gr ham kakao (yarım su bardağı)

2 kaşık kuru Hindistan cevizi

Keten tohumu (1 kapak – 1 tatlı kaşığı kadar)

(Ya da bulunabilirse 50 gr kadar Hindistan cevizi yağı)

2 kaşık chia tohumu (suda jelleştirilmiş)

1 Tatlı kaşığı Bal

Yapılışı

Tüm malzemeleri blenderdan geçir (eğer hindistan cevizi yağı yoksa içine hamur gibi olabilmesi için göz kararı biraz su ilave edilmeli )

sonra bir tabak içerisine yağlı kağıt koyup, ceviz büyüklüğünde yuvarla ve buzdolabına koyarak en az yarım saat kadar beklet 🙂

Afiyet olsun