21 Haziran Dünya yoga günü için hazırlamak istediğim bir akıştı aslında. Ama bazı imkanlardan dolayı bunu şimdi yayınlayabiliyorum. Güneşe selam serisini farklı varyasyonla 108 sayısına tamamlamayı isteyenler için hazırlanmış bir seridir. İleri seviye akışlar içermektedir.Devamını Oku
Kategori: Yoga Akışları
Surya Namaskar Çeşitlemesi
Güneşe Selam serisi yoga yapmaya yeni başlayanlar ve yogaya devam edenler için farklı çeşitlemelerin bir araya getirilmesi ile oluşturulan bir vinyasa haline geldi. 🙂 Vaktinize göre video da gösterilenlerden her hangi biri ile devam edebilirDevamını Oku
Yoga Pratiğim ve Yeni Akış
Bu aralar bir müzik eşliğinde yoga hareketlerini çeşitli koreografiler yaparak akış haline getirmek çok hoşuma gitmeye başladı. Çalışmalarımdan bir tanesini aşağıdaki video da bulabilirsiniz. 🙂 Çok fazla müzik kulağım olmasa da o an, o akış içerisinde akıpDevamını Oku
