Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selam A
Surya Namaskar Diğer bacak için tekrarlayabilirsiniz…
Yoga Akışları
Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selamlam A
Güneşe selam değişik hareketlerden oluşan bir ısınma çalışmasıdır ve asanalara başlamadan önce yapılır. Güneşe selam bedeni esnetir, nefesi düzenler ve […]
Yoga Akışı #7
İlk sevgi halkası kalbinde ortaya çıkmalıdır. O senin için ortaya çıkmamışsa başka kimse için ortaya çıkamaz çünkü herkes senden daha […]
