Meditasyon Hakkında

Meditasyon Nedir Dediler?

Bir gün bana ansızın sordular meditasyon nedir?

Kala kaldım öylece, hiç bir cevap veremedim ve öylece bakarak karşımdakinin yüzüne “anlatamam ki, içinde olman lazım” diyebildim sadece… O zamana kadar kendim deneyimleyip,anlatabilir miyim, hiç düşünmemiştim oysa.

Hala daha uzun uzun meditasyonu anlatmak yerine, yalnızca sabret diyebilirim. Meditasyon denildiğinde, öyle başka bir boyuta falan da geçmiyorsun. 🙂 uçamıyorsun falan…

Uzun uzun yazmak yerine maddeler halinde kısa ve öz bir şekilde tanımlamak istedim.

Sizde kendi deneyimlerinize göre düşüncelerinizi benimle paylaşırsanız sevinirim..

1 – Meditasyon zihnimizi boşaltmamızı öğretir, zihnimiz boşalınca derin bir huzura ve sakinliğe ulaşabiliriz.

2- Kendi iç huzurumuzu bulabilmemizi ve gerçek benliğimiz ile tanışmamıza yardımcı olan bir araçtan başka bir şey değildir.

3- İmgelemeye yönelik çalışmalar tam olarak meditasyonun özü değildir, ama kullanılabilinir.

4- Yalnızca teknik olarak düşünmemek lazım meditasyonu, o bir gelişmedir, o bir olgunlaşma ve büyümedir.

5- Meditasyonu uygulamadan idrak etmek zordur. Sabır ve azim gerektirir.

6- Meditasyon düşüncesizlik halidir.

7- Meditasyon olma halidir. Yapma hali değil.

8- Meditasyonda olmak istiyorsak, yapabileceğimiz en güzel şey, yaptığımız her an da mevcut olabilmeye çalışmak, o an her ne yapıyorsak, tanıklık edebilmek, tanık olmak, bunu geliştirmenin en kolay yolu ise farkındalığımızı arttırmaktır.

9- Meditasyon hayatın tam içinde olabilme şeklidir….

About the Author

nilgunalguney

Nilgün Algüney resmi sitesidir.

https://www.instagram.com/nilgunalguney/