O kadar basit, lezzetli ve sağlıklı ki, her saniye yapabileceğiniz bir tarif, içerisinde un olmamasından dolayı Gluten de almadan rahatlıkla tüketebileceğiniz bir ara öğün seçeneği.
İsterseniz, badem, ceviz, kaju ile de yapabilirsiniz.
Ben bu tarifte fındık kullandım.
1 su bardağı çiğ fındık (irice kalacak şekilde rondodan geçirdim )
1 su bardağı kadar hindistan cevizi isterseniz rondadan geçirip un halinede getirebilirsiniz. Ben direkt kullandım.
1 su bardağı kadar Hurma suyu, Hurma Suyu Tarifinden faydalanabilirsiniz.
Hindistan cevizi ve fındığı karıştırdıktan sonra hurma suyunu yavaş yavaş ilave edip hamur kıvamına getirip, aşağıdaki şekli verdim.
Isıtılmış fırında 160 derece yaklaşık 15-20 dakika pişirdim.
Kurabiyeler çok hassas 🙂 çok baskı uygulamayın masumlara yerken de, fırından alırken de
Uzun zamandır bir şey yazmaya fırsatım olmamıştı. Bugün favori yemeklerimden birini sizinle paylaşmak istiyorum
Hem çok sağlıklı, hem de süper doyurucu. Karnabahar sevmeyen bile kesinlikle yiyecektir. Tavsiye ederim.
Sonuçları benimle paylaşırsanız mutlu olurum.
Gelelim tarife
Orta boy bir karnabahar ı çiçeklerini ayırarak haşlıyorum. Ben yeşil yaprakları dışında tümünü kullanıyorum.
haşlama işleminden sonra kaşıkla ya da elimle eziyorum.
iyice sıkıp,süzüp (biraz bekletiyorum, hiç sulu olmaması gerek daha çabuk pişiyor) içine lor peynir ilave ediyorum. ölçüyü tamamen yoğunluğuna göre ayarlıyorum.
1 tane yumurta
istediğiniz baharatları ilave ettikten sonra ( ben karabiber, kırmızı tatlı pul biber, kekik, safran kullanıyorum)
tüm bu malzemeleri iyice karıştırıp yağlı kağıt serilmiş tepsinin üstünde pizza hamuruna şekil vermeye başlıyorum. (baya hamur gibi oluyor. Kenarlarını biraz daha kalın bırakıyorum )
Isınmış fırında önce 240 derece 15 dakika, sonra duruma göre 150-160 derecede 10-15 dk daha pişiriyorum.
işte hamur bu şekilde oluyor 🙂
Hamur pişerken ben bir tarafta soğanı kavurup içine kıyma atıyorum, yine istediğiniz baharatlarla..
Özellikle tavsiye edeceğim kimyon ve sarımsak şahane lezzet veriyor. ( 2 diş kadar yetiyor)
Biraz piştikten sonra çıkarıp üzerine salçalı sosunu sürüyorum. ( Ben ev yapımı salça kullanıyorum bu sebeple içine extra bir şey katmıyorum sadece salçayı biraz sulandırıyorum. ) ve 5-6 dk fırında bırakıyorum tekrar.
5-6 dk sonra üstüne istediğiniz malzemeleri ilave edebilirsiniz. Hazırladığım kıymayı ilave ediyorum. ( gramı da arzunuza kalmış – ya da sebzeli yapabilirsiniz. ) ilave olarak çeri domates, biber ve en son sarımsak tozu gezdiriyorum ve tekrar fırında bi 5-10 dk pişiyor.
son kez fırından çıkartıp üstüne istediğiniz tür peyniri ilave edebilirsiniz.
Parmesan, mozeralla, tulum, kaşar tercih size kalmış hepsinin lezzeti farklı oluyor 🙂
ve sonra koca pizzayı oturup yiyebilirsiniz.
Hazırlanış ve yapılış süresi biraz uzun ama çok kolay ve inanın değiyor, çok lezzetli oluyor.
Yüzümüz de vücudumuzun diğer her tarafı gibi kaslarla kaplıdır. Bu kaslar seneler içerisinde ya çok kullandığımız mimiklerle sert çizgilere ya da kullanılmaya kullanılmaya pasifleşerek yüz hatlarımızda sarkmalara yol açar.
Yüz Yogası temelde yüzümüzdeki kırışıklıkları ve sarkmaları önleyecek şekilde yüz kaslarımızı harekete geçiren egzersizlerden ibarettir.
1 saatlik Yüz Yogası derslerinde, parmaklarla lifting ve yüz masajı yaparak hem cildimizi havaya kaldıracağız hem de baş boyun masajı yapmış olacağız. Peşine yüz yogası ve son olarak cilt yapımıza uygun bi kremle tekrar masaj yapıyor olacağız. Dersin öncesi ve sonrası arasındaki farkı görmek için yüzünüzün before/after fotoğrafını çekmek serbest!
