Yoga ya başlarken…
Öncelikle belirtmem gerekiyor ki, bir yoga merkezi ya da konusunda uzman bir yoga eğitmeni ile yoga ya başlamanız en sağlıklıklı […]
Yoga Nedir
Yoga Ne İşe Yarar?
Yoganın bilinenden çok fazla yararı vardır. Bir kısmını sayacak olursak eğer; şuan Travma ve Kanser üzerine çalışılmaktadır. Bu eğitimleri almış […]
Yoga Nedir?
Yoga Sanskrit dilinde “yuj” kelimesinden türemiş bir kelimedir, anlamı “birleşme,birlik” demektir. Akıl, beden ve ruhu da içine alarak bütünsel bir […]
Ahimsa
ilk yama(evrensel yasa) ahimsa’dır. Ahimsa zarar vermemek, saldırgan olmamak demektir. Ama aslında çok daha derin anlamları vardır. Ahimsa, düşünce ve […]