Kamp fotoları yükleniyor…..

sağlıkla yaşam uzak değil…
sağlıkla yaşam uzak değil…

Kamp fotoları yükleniyor…..

2 gece 3 gün boyunca açık ve temiz havada, bedenimizi canlandırıp, enerjimizi artıracak bir tatil düşledik.
Yoga ve Pilates pratikleri, nefes, meditasyon, Acro Yoga ve grup çalışmaları ile hep beraber stresimizi atıp rahatlarken, ayrıca gücümüzü arttıracak , dolu dolu bir tatil kampı planladık.
Sürdürülebilir bir yaşam projesi ile kurulmuş olan Urla My House’de, kendi yetiştirdikleri ürünlerle hazırlanmış, vejetaryen öğünleri sabah ve akşamları tadacağız.
Serbest zaman diliminde, ağaçların arasında yürüyüş yapabilir, güneşlenebilir, minderlere yayılıp kitabını okuyabilirsin ya da isteyenler Urla plajlarında denizin tadını da çıkarabilir.
Nasıl içinizden geliyorsa…
Kimler Katılabilir
Bir süredir Pilates ya da Yoga yapıyorsan, hiç yapmamış ya da başlamak istiyorsan, kafa dinlemek ve sıcak Ağustos günlerini enerji dolu geçirmek istiyorsan bize eşlik edebilirsin.
Kampımız 15 kişiyle sınırlı olduğundan erken rezervasyon yaptırmanızı öneririz.
Biz Berna ve Nilgun olarak sizinle tadacağımız bu deneyimi heyecanla bekliyoruz.
Ağustos’da Urla My House’da buluşalım. 🙂
KONAKLAMA ve ÜCRETLER
![]()
Kesin Kayıt ve Fiyatlar için Lütfen bizimle İletişime geçiniz….
Nilgun Algüney : 05418288595
e-mail: pilatesveyoga@gmail.com
![]()
![]()

Faydaları
Dikkat
uygulamamalıdır.
Yine de doktorunuza danışmadan hiç bir çalışmaya başlamayınız….

Uddiyana Bandha ( Karın Kilidi ) Pranayama Çalışması

Yoga Başlangıç ve Orta Seviye Dersler için Genel bilgilendirme yazısıdır lütfen dikkatle okuyunuz

![]()
Yeni yıl için biraz motivasyona ihtiyacımız olduğunu düşündüğüm şu zamanlarda ; sizlere de bir nebze moral olabilsin diye, güzel bir yeni yıl hediyesi niyetiyle, Ücret ödemeden katılabileceğiniz bir Yoga Dersi hediye etmek istedim.
Daha önce yoga yapmamış, ilk defa yogayı denemek isteyen, daha yeni başlayanlar, geçmişte bir süre yapıp ara veren, asanaları tanımak isteyen, biraz durmak, sakinlemek, hafiflemek ve topraklanmak isteyen herkes “Başlangıç Seviyesi” Dersine katılabilir.
Bir süredir yoga yapıyorsan, yoga asanalarına ve detaylarına kısmen hakimsen, biraz daha su elementi gibi akışta ,zaman zaman durağan, kimi zaman ateş elementini deneyimleyeceğin bir ders istiyorsan ” Orta Seviye” vinyasa dersine katılabilirsin.
![]()
Başlangıç Seviyesi Yoga – 1. Grup : 27 / Aralık / 2020 Başlama saati : 11:00
Başlangıç Seviyesi Yoga -2. Grup : 26/ Aralık / 2020 Başlama Saati : 11:00
Orta Seviye Yoga Başlama saati : 13:00 ( Linkler whatsapp grubundan paylaşılacaktır)
Lütfen katılamayacak olursanız 1 hafta öncesinden haber veriniz. Yedekte bekleyen diğer kişilere haksızlık olmasın.
Bunun için yapman gereken :
instagram hesabıma (@nilgunalguney) aşağıdaki gibi sade bir mesaj atman.
” Yoga – Yılbaşı “ yazıp; yanına ” Adın Soyadın / Seviyen/ Yaşın “ nı belirttiğin bir mesaj atman gerekmektedir.
Seviyene uygun olan grubun kontenjanında yer olması durumunda sana whatsapp Linki iletilecektir.
Dİkkat : Her hangi bir sağlık problemin varsa katılmadan önce bana danışabilirsin…
Görüşünceye kadar sevgi ve huzurla kalman dileğiyle…
Nilgün Algüney
Başlangıç Seviyesi Yoga
Orta Seviye Yoga