Güneşe Selam serisi yoga yapmaya yeni başlayanlar ve yogaya devam edenler için farklı çeşitlemelerin bir araya getirilmesi ile oluşturulan bir vinyasa haline geldi. 🙂 Vaktinize göre video da gösterilenlerden her hangi biri ile devam edebilirDevamını Oku
Etiket: aşağı bakan köpek
Anja/ 3. Göz Çakra /The Third Eye
?????????????? Anja/ 3. Göz Çakra ? Renk: Lacivert? Pozlar: Balasana, Garudasana, Aşağı bakan köpek, Vajrasana – herhangi birini seçebilirsiniz.? Taş: Ametist, Lapis lazuli, and Azurit? Ses: SHAM ✨❇?❇✨✨❇?? 3. Göz / Ajna ✨❇❇??❇✨✨❇ 6. Çakra, Ajna, 3. Gözün alanıdırDevamını Oku
Yoga Akışı #3
Hayat içindeki koşturmacalar, yaşananlar bir süre sonra derin sorgulara, kararsızlıklara ve beyin yorgunluğuna neden olmaktadır. Çözüme ulaşabilmek için farklı bakış açılarına ihtiyaç duymaya zorlayabilir.Beynimizi biraz susturmak, sakinleştirmek omurgamızı ve kollarımızı güçlendirmek istediğimizde uygulayabileceğimiz ters duruşlar,Devamını Oku