Etiket: besleneme

Yeşil Kek (Şekersiz )

Malzemeler 1 avuç dolusu fındık 1 muz 300 – 350 gr haşlanmış ıspanak 7-8 tane hurma ( sıcak suda bekletilip çekirdekleri çıkartıldı ve suyuyla beraber rondodan geçirildi) 3 yk chia 3 yumurta Yarım bardaktan birazDevamını Oku

www.yogavepilates.com

Portakalı Soydum Başucuma Koydum :)

Portakallı Puding 1 tane Portakalı rondodan geçirirdim daha sonra bardağa alarak içerisine malzemeleri ilave ettim. Dolu dolu 1 yemek kaşığı chia tohumu, iri dövülmüş fındık 2 tane ceviz 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi biraz tarçınDevamını Oku