Malzemeler 1 avuç dolusu fındık 1 muz 300 – 350 gr haşlanmış ıspanak 7-8 tane hurma ( sıcak suda bekletilip çekirdekleri çıkartıldı ve suyuyla beraber rondodan geçirildi) 3 yk chia 3 yumurta Yarım bardaktan birazDevamını Oku
Etiket: Beslenme ve Sağlık
Kara Kız :)
Kara Kız ️ Bu tarifin adı bugün aklıma geldi. Bir süredir bu tarife dadanmış bulunmaktayız. Henüz hurma suyu ile denemedim ama paketli çikolata gofret yemekten çok daha sağlıklı olduğu net bence… Üzerinde baya oynadım. Tam ortasınaDevamını Oku
Fındıklı Hurma Topları
Malzemeler Yulaf (1 su bardağı kadar) yarım su bardağı çiğ fındık 4 Yemek Kaşığı Hindistan cevizi 2-3 tatlı kaşığı kakao 12 tane ıslatılmış hurma Yapılışı Yulaf, fındık,hindistan cevizini rondodan geçirerek incelt. Kaba koyup içerisine, sıcakDevamını Oku
Kinoalı & Maş Fasulyeli Köfte
Aslında salata yapmayı planlıyordum. Ama bir an da fikir değiştirerek mercimek köftesine alternatif yapabilir miyim acaba diye düşünürken köfteye çevirdiğim bir tarif oldu 🙂 Malzemeler 1,5 çay bardağı kinoa 1 çay bardağı maş fasulyesi 3-4Devamını Oku