Meditasyon teknikleri belli başlı başlıklar altında toplanamayacak kadar çeşitlidir. Meditasyon günümüze göre uyarlanmıştır. Tüm meditasyon teknikleri günümüzde gündelik bilinç halini farkındalığa dönüştürmeyi ve rahatlamayı hedefler. Belki 2 grupta toplayabiliriz. Pasif (sessiz , hareketsiz) ve AktifDevamını Oku
Etiket: meditasyon teknikleri
Meditasyon Nasıl Yapılır?
Günümüzde yapılan meditasyon daha çok pasif meditasyondur. Dinamik meditasyon seçenekleri de vardır. Size burada pasif meditasyonu anlatacağım.. Bu nokta da biraz kişisel teknik devreye girer. Rahat edeceğiniz bir ortam, rahat edeceğiniz bir köşe, rahat birDevamını Oku