Etiket: mindfullnes

Meditasyon Nasıl Yapılır?

Günümüzde yapılan meditasyon daha çok pasif meditasyondur.  Dinamik meditasyon seçenekleri de vardır. Size burada pasif meditasyonu anlatacağım.. Bu nokta da biraz kişisel teknik devreye girer. Rahat edeceğiniz bir ortam, rahat edeceğiniz bir köşe, rahat birDevamını Oku