Nefes Çalışmaları

Nadi Shodhana ( Dönüşümlü Burun Nefesi ) Tekniği

/

Nadi (pranayi tasiyan enerji kanalları)la ilgilidir. 3 temel nadi’den biri olan ida nadi bedenin sol tarafinda bulunup, beynin sağ yarım […]