sağlıklı beslenme - YOGA ve PiLATES

Meksika Fasulyesi Salatası

nilgunalguney / Kasım 15, 2019

Malzemeler 1 paket meksıka fasulyesi haşlanmış 300-400 gr 5 adet haşlanmış yumurta Kuru domates istediğiniz kadar Lor peynir 3-4 yemek […]

nilgunalguney / Şubat 4, 2019

Malzemeler 2 su bardağı leblebi tozu Yarım su bardağı zeytin yağ/tereyağ 1 su bardağı tam buğday Kuru meyve, ceviz ve […]

nilgunalguney / Eylül 9, 2018

Malzemeler 3 kg Şeftali 1 yemek kaşığı şeker yağlı kağıt Yapılışı Şeftaliler bir güzel yıkanıp doğranır, tencerenin içine alınarak bir […]

nilgunalguney / Ağustos 3, 2018

Evde fazla olan meyveler ile kek yapımı çok daha sağlıklı… Malzemeler 5-6 tane İncir 2 yumurta 1 tane muz 5 […]

nilgunalguney / Ağustos 1, 2018

Kara Kız ️ Bu tarifin adı bugün aklıma geldi. Bir süredir bu tarife dadanmış bulunmaktayız. Henüz hurma suyu ile denemedim ama […]

nilgunalguney / Mart 6, 2018

Merhaba! Sizlerle yeni ve çok lezzetli bir tarif paylaşmak istiyorum. Bu tarifin özelliği hem tatlı ihtiyacınızı karşılaması hem de protein […]