<—– ETKİNLİK TAKVİMİ BAŞÜSTÜ DURUŞLAR Başımızın aşağıda olduğu pozisyonlardaki asanalar genelde ters duruşlar olarak geçer. Peki Başüstü duruş derken neyi kasdediyoruz. Başın yere güvenlice temas edebildiği, boynumuza yüklenmeden, omuzlarımız, kollarımız, sırtımız, karnımız ve hatta bacaklarımızıDevamını Oku
Etiket: ters duruşlar atölyesi
El – KOL DENGELERİ ATÖLYE DETAYLARI
<—- ETKİNLİK TAKVİMİ Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve Asana pratiğini geliştirmene rehber olacak püf noktaları içeren bir atölye çalışmasıdır. Yaklaşan Atölye Tarihi ve Yeri: Kayıt ve sorularınız için benimle ya da İzmir –Devamını Oku