Nilgün Algüney ile Yoga Pratiği:
Meditasyon, Nefes Teknikleri ve Başlangıç – Orta – İleri Seviye Yoga Uygulamaları;
Bedenin unuttuklarını tekrar bedene hatırlatmak üzerine planlanan, beden, zihin, nefes farkındalığını geliştiren, çocuk olmanın, çocukken bedenimizde olmanın keşfi, sensori motor sistemini uyararak postürel kasları devreye sokan, kendi alanını ve sınırlarını keşfetmeye yönelik çalışmalar ile vinyasa akışlarıyla ısınma, nefes kontrolü, güçlenme, esneme ve denge çalışmalarıyla dolu yaklaşık 1,5 saatlik uygulamalar yapılacaktır.
Dersler, Studio Sole’de Şubat ayında başlayıp, ayda bir kere olacak şekilde planlanarak devam edecektir.
(Kontenjan sınırlı olduğu için derslere katılım için kesin kayıt gerekmektedir)
İlk ders 17 Şubat Cuma günü saat 19:00’da başlayacaktır.
( Dersin tekrarı cuma günü dolduğu takdirde, Cumartesi 19:00 da planlanabilir )
Ayda bir kere yapılacak olan bu eğitimlere katılarak yoganın faydalarını ve dinginliği keşfetmeyi, bedeni tanımayı, merak duygusunun hatırlanmasını, bedenin güçlenerek sakinlemesini ve zihnin dinginleşmesine yardımcı olabilirsiniz.
Yeni başlayanlar için uygundur. İlk dersten itibaren katılmak, alacağınız faydayı maksimuma çıkaracaktır.
Başlangıç:
17 Şubat 2017 – 19:00 – Nefes ve Bedenin Uyumlanması
(Diğer tarihler ay içerisinde açıklanacaktır.)
Kayıt ve bilgi için:
Nilgün ALGÜNEY
GSM : 0(541) 828 85 95
Mail : nilgun@yogavepilates.com
web : www.yogavepilates.com