Yoga & Pilates Başlangıç Seviyesi Grup Dersleri
Ağustos Ayı içinde başlayacak başlangıç seviyesi Yoga ve Pilates Dersleri için kayıtlar 01/08/2025 Tarihinde başlayacaktır. 📍 Derslere başladıktan sonra, herhangi […]
yoga
Hayatı Dengele – 10 Mayıs 2025 – Bostanlı / Hiç
Atölye İçeriği Bu atölyede bedenimizin, zihnimizin sınırlarını keşfederken, nerelerde duracağımızı ve ne kadar ilerleyeceğimizi anlamamıza destek olacak..Dengemizi bulmakta zorlandığımız şu […]
Yoga Orta Seviye Akışlar
Yoga ile gücünü Arttır Mindfulness ve Yoga Geriye Bükülmeler 1 . Part Geriye bükülmeler 2. Part
Yoga Başlangıç Seviyesi Akışlar
1 – Kök Çakra 2- Yoga ve Nefes Çalışması 3 – Mindfulness ve Yoga Yoga Başlangıç Dersi 1 Surya Namaskar […]
Uddiyana Bandha ( Karın Kilidi ) Pranayama Çalışması
Uddiyana Bandha ( Karın Kilidi ) Pranayama Çalışması Bu çalışma hamile olanlara ,olmayı düşünenlere, sara nöbeti, tansiyon ve böbrek […]
Yeni Yıl Hediyesi
Yeni yıl için biraz motivasyona ihtiyacımız olduğunu düşündüğüm şu zamanlarda ; sizlere de bir nebze moral olabilsin diye, güzel bir […]