Sakral Çakra:???

Renk: Turuncu?
Pozlar:  Güvercin, Goddess, trikonasana – Herhangibirini seçebilirsiniz!
Gemstones: Amber, Turuncu Kalsit, Akik, Hematit
Ses: VAM

Sakral çakra tutku, yaratıcılık ve zevk merkezidir.

Pelvik bölgede yer alır. Kök çakra hayatta kalma ile ilgili iken sakral çakra memnuniyet ve zevk ister.

*  Çakramiz hislerin, duyguların, tutkuların, cinselliğin ve bağların merkezidir.

Bu çakra bırakmamızı, değişimi hissetmemizi, fiziksel olarak transformasyon sağlamamızı sağlayan bir enerjiye sahiptir. An’da kalmamizi ve tam hissetmemizi sağlar. ?Dengede olmyan Sakral Çakra

* Çakranın en büyük zorluğu sosyal çevremizin oluşturduğu şartlanmalardır.

Günümüzde duyguların değer görmediği, tutkuların ve duygusal tepkilerin hoş karşılanmadığı bir ortamda yaşıyoruz.

Hepimiz kontolsüz olmamayı öğrenerek büyüyoruz ve bu da bedenimizden ve hislerimizden kopmamıza sebep oluyor.

Bu çakradaki blokaj ve dengesizlikler fiziksel olarak da kan hastalıklarına, böbrek, dalak rahatsızlıklarına ve de cinsel enerji bozukluklarına sebep olabilir.

?Svadhisthana Nasıl Dengelenir – Bunları deneyin:

?Meditasyon: pelvik ve lumbar bölgesine fokus olarak meditasyon yapın.
?Ida Nadi nefes egzersizi faydalıdır ( sol nostral )

?Yoga pozları: Güneşi selamlama, natarajasana, güvercin, trikonasana, prasaritta padottasana, baddha konasana
?Bu çakraya enerji veren doğal taşlar ve turuncu kıyafetler tercih edilebilir.