O kadar basit, lezzetli ve sağlıklı ki, her saniye yapabileceğiniz bir tarif, içerisinde un olmamasından dolayı Gluten de almadan rahatlıkla tüketebileceğiniz bir ara öğün seçeneği. İsterseniz, badem, ceviz, kaju ile de yapabilirsiniz. Ben bu tarifteDevamını Oku
Etiket: beslenme
Bisküvili Çikolatalı Atıştırmalık
Ben tatlıya çok düşkün biri olduğum için, çeşitli alternatifler de denemeye bayılıyorum. Geçen akşam canımız tatlı isteyince baktım evde hiç bir şey kalmamış, eldeki malzemelerle bir şeyler çıkarabilir miyim acaba dedim. Çekmece de duran burçakDevamını Oku
Yağsız Muzlu Mufin
Canınız tatlı isterse paketli ürünleri almak yerine kendiniz evde sağlıklı mufinler yapabilirsiniz.Bugün denediğim tarif1 #yumurta (#egg)4 yk #keçiboynuzu unu (carob flour2 tk #kakao (#cocoa) 3 yk tam buğday unu (whole wheat flour)3 yk #hindistancevizi (#coconut)1Devamını Oku
Kinoa Salatası
Akşama öğünü olarak tüketebileceğiniz bol yeşillikli ve gulutensiz, protein dolu kinoa salatasıMalzemeler1,5 çay bardağı kinoa 30 dk sıcak su da ıslatıldıktan sonra, 15 dk tencere de pişiriliyor. Daha sonra içerisine aşağıdaki yeşillikler ilave ediliyor.Kereviz sapıEkşiDevamını Oku
Çilek Rüyası
?? Pasta tadında puding hem de çilekli ???????? Geçen gün markete gittim aa bir de ne göreyim “çilek mi o” dedim. Önce ön yargılı yaklaştım “tadı kesin yoktur” diyerek bir tane attım ağzıma, sonra da birDevamını Oku