Öncelikle belirtmem gerekiyor ki, bir yoga merkezi ya da konusunda uzman bir yoga eğitmeni ile yoga ya başlamanız en sağlıklıklı olandır. Öğrendikten ve beden farkındalığına sahip olduktan  sonra ev de tek başınıza da uygulayabilirsiniz. YogaDevamını Oku