yoga
İncirli Şekersiz Kek
Evde fazla olan meyveler ile kek yapımı çok daha sağlıklı… Malzemeler 5-6 tane İncir 2 yumurta 1 tane muz 5 […]
Hoca Tercihi Yaparken Nelere Dikkat Edebilirim?
En önemli konulardan biri belki de hoca seçimi, burada yazdıklarım benim şahsi görüşlerimdir. Elbette kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bir eğitmen […]
Yoga ya başlarken…
Öncelikle belirtmem gerekiyor ki, bir yoga merkezi ya da konusunda uzman bir yoga eğitmeni ile yoga ya başlamanız en sağlıklıklı […]
BLOG
Yüz Yogası Nedir?
YÜZ YOGASI Yüzümüz de vücudumuzun diğer her tarafı gibi kaslarla kaplıdır. Bu kaslar seneler içerisinde ya çok kullandığımız mimiklerle […]
Yoga Ne İşe Yarar?
Yoganın bilinenden çok fazla yararı vardır. Bir kısmını sayacak olursak eğer; şuan Travma ve Kanser üzerine çalışılmaktadır. Bu eğitimleri almış […]