Dhanurasana(Danhurasana) & Yay Duruşu & Bow Pose
Camel Pose ( Deve Duruşu) Ustrasana
Setu Bandhasana ( Omuz Köprüsü) Duruşu & Bridge Pose
Purvottanasana (Masa duruşu & Ters tahta)
sağlıkla yaşam uzak değil…
sağlıkla yaşam uzak değil…
https://www.instagram.com/nilgunalguney/