Fallen Angel Poz & Devaduutapannasana
How can we do#fallenangel? At first warm up your body.. While you are warming up , use the twists(because […]
İleri Seviye
Pada Viparita Dandasana ( Ters Dönmüş Değnek – Ters asa ) Duruşu
Pada Viparita Dandasana ( Ters Dönmüş Değnek – Ters asa ) Duruşu ? Bu poza wheel pose dan kontrollü bir […]
Urdhva Dhanurasana & Upward Bow & Wheel Pose ( Yukarı yay- Tekerlek Duruşu )
Urdhva Dhanurasana & Upward Bow & Wheel Pose ( Yukarı yay veya Tekerlek Duruşu ) ? Yere sırtüstü uzanın. Dizleri kırın […]
Hanumanasana
Rüzgar tanrısı Vayu, güzel bir kadın olan Anjana’ya olan hayranlığını, çocuk sahibi olmak için ettiği dualara yardım ederek gösterir. Vayu, […]