<—– ETKİNLİK TAKVİMİ BAŞÜSTÜ DURUŞLAR Başımızın aşağıda olduğu pozisyonlardaki asanalar genelde ters duruşlar olarak geçer. Peki Başüstü duruş derken neyi kasdediyoruz. Başın yere güvenlice temas edebildiği, boynumuza yüklenmeden, omuzlarımız, kollarımız, sırtımız, karnımız ve hatta bacaklarımızıDevamını Oku
Etiket: izmir yoga
Fallen Angel Poz & Devaduutapannasana
How can we do#fallenangel? At first warm up your body.. While you are warming up , use the twists(because it will help you a lot). Then we are turning to right side and makingDevamını Oku