Güneşe Selam serisi yoga yapmaya yeni başlayanlar ve yogaya devam edenler için farklı çeşitlemelerin bir araya getirilmesi ile oluşturulan bir vinyasa haline geldi. 🙂 Vaktinize göre video da gösterilenlerden her hangi biri ile devam edebilirDevamını Oku
Etiket: urla yoga
Hoca Tercihi Yaparken Nelere Dikkat Edebilirim?
En önemli konulardan biri belki de hoca seçimi, burada yazdıklarım benim şahsi görüşlerimdir. Elbette kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bir eğitmen olarak ben yalnızca sizi bilgilendirebilirim. Tercihler size kalmıştır. Günümüz sosyal medyasından bahsederek konuya girmek istemekteyim.Devamını Oku
Yoga & EFT & Kahvaltı
05/08/2017 Cumartesi sabah Cafe Dialog Alaçatı’ da buluşuyoruz. Çeşme’nin güzel havasını tenimizde ve içimizde hissetmeye başladığımız ilk saatlerde Figen Akyıldız ile Eft çalışması yapacağız, hemen ardından Nilgün Algüney ile Yoga yaparak; bedenimizin uyanmasına ve gününDevamını Oku
Yoga Pratiğim ve Yeni Akış
Bu aralar bir müzik eşliğinde yoga hareketlerini çeşitli koreografiler yaparak akış haline getirmek çok hoşuma gitmeye başladı. Çalışmalarımdan bir tanesini aşağıdaki video da bulabilirsiniz. 🙂 Çok fazla müzik kulağım olmasa da o an, o akış içerisinde akıpDevamını Oku
Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selam A
Surya Namaskar Diğer bacak için tekrarlayabilirsiniz…
Fallen Angel Poz & Devaduutapannasana
How can we do#fallenangel? At first warm up your body.. While you are warming up , use the twists(because it will help you a lot). Then we are turning to right side and makingDevamını Oku