22 Mart 2024 – El – Kol Dengeleri Atölye Detayları
2 Seviye şeklinde gerçekleştirilecektir. İlk Seviye daha çok yeni başlayanalar için uygundur. 2. seviye devam edecek olanlarda öncesinde pratiklerinde ilerlemek, geliştirmek ve yeni deneyimler kazanmak için önce 1. seviye ye gelip sonra 2 ye katılabilirler
- Seviye
- Baby Bakasana
- Kakasana
- Crow
- Side Crow
- Eka Pada Koundiyasana – 1
- Elephant Trunk
- Titibasana (Başlangıç )
- Baby Grosshopper
- Astravakrasana (Sekiz açılı duruş )
2. Seviye
- Eka Pada Koyundiyasana 1-2
- Eka Pada Bakasana
- Tittibasana ( Ateş Böceği )
- Fallen Angel
- Dragon Flay Pose ( Parsva yogi Dandasana )
- Flaying Lizard
- Eka Pada Galavasana ( Flying Piogen )
- Mayurasana
22 Mart – El – Kol Dengeleri
Saat : 1. seviye : 11:00 -13:00
2. seviye : 14:00 – 16:00
Süre : 2- 2,5 Saat / Her iki Oturum da yaklaşık
Seviye : Başlangıç – Orta
Ücret : Atölyenin Sayısal Değeri : 855 TL
Kişi Sayısı Max : 12
iki Yoga Atölyesine katılım : 1350
23 Mart 2024 – Ters Duruşlar
Süre : 2 – 2,5 Saat / Her iki Oturum da Aynı (bir oturumda yeterli kişi sayısına ulaşılamazsa iki oturum birleştirilir. )
- Oturum : 11:00 – 13:00
- Oturum : 14:00 – 16:00
Seviye : Başlangıç- Orta ve ileri ( Katılımcıya göre ileri seviye Asanalar)
Ücret : Atölyenin Sayısal Değeri : 855 TL
Kişi Sayısı Max : 12
Bu Atölyeye Katılım için aranan ön koşul bir süredir (6 ay en az ) yoga pratikleri yapıyor olmak. Yeni Başlayanlarda katılabilir her katılımcıya kendi seviyesinde varyasyonlar ile çalışmalar anlatılacaktır..
Not : 3 Atölye ye de katılabilirsiniz. 3 Atölyenin toplam sayısal değeri aşağıdadır.
Ücret : 1800
Ters Duruşlar atölyesi
- Tripod A-B
- Sirsana A- B
- Pincha Mayurasana
- Funk Pincha
- Handstand Hazırlık Pratikleri