??????Anahata/Kalp Çakrası??????
Renk: Yeşil / Pembe
Pozlar: Köprü pozu, Ustrasana (Deve pozu) , Gomukhasana, Kobra pozu –  herhangi bir pozu secebilirsiniz
Taş: Emerald, malakit, yeşim taşı, and pembe quartz
Ses: YAM
????????? ????
Anahata Chakra 4. Çakramız 7 çakranın ortasında bulunur, Kalp çakrası olarak da adlandırılır.

Aynı zamanda kalbin, kardiyak plxusun, timus bezlerinin, akciğerlerin de bulunduğu göğüs boşluğunun tam ortasındadır.

• Lenf sistemini de etkiler.
  Fiziksel ve spritüel bedenimizin buluşma noktasıdır.
• Kalp çakranız açıksa, sevgi ve şefkatle hayatınız akıştadır.
• Affetmekte zorlanmaz, kendinizi ve başkalarını olduğu gibi kabul edersiniz.

Kapalı kalp çakrası kızgınlık, kıskançlık, aldatılma korkusu, kaygı ve hem başkalarına karşı hem de kendine karşı nefret duyguları içindedir.

Bazı insanlar acı ve ısdırap içinde yaşamayı seçer.

Geçmişte  aileden, çocuklarından, okul arkadaşlarından veya eşinden yada sevgililerinden kaynaklı yaşadıkları kırgınlıkları ve travmalar vardır.

Eminim sizin de olmuştur.

Üzülmenize sebep olacak bazı durumlardan kaçınmak imkansızdır.

Ama bu üzüntü ve hayal kırıklığıyla ne yapacağınızı siz seçersiniz.

Bazı insanlar ona zarar verene zarar vermeye çalışır. Bu, kalp çakrasından bir yaşam değildir. Başkalarına acı vermeye çalışan insan korku, nefretin ve umursamamanın geldiği kapalı bir kalp çakrasından yaşamaktadır.

???Kalp çakrası / Anahata Nasıl Açılır?

İnsanları eleştirmeden, empati ve sevgi ile yaşayın.

Göğüs bölgesini açan yoga pozları, kalp çakrasının dengeye gelmesine yardımcı olur.

Doğal taşlar ve yeşil renkli kıyafetler tercih edin.