Acıya Bakma Meditasyonu
Bu meditasyona başlamadan önce daha basit nefes çalışmalarıyla başlamanızı öneririm. Böylesilik Ve bu yazıya bir göz attıktan sonra, belki bu […]
Meditasyon ve Travma
Meditasyon Teknikleri Nelerdir?
Meditasyon teknikleri belli başlı başlıklar altında toplanamayacak kadar çeşitlidir. Meditasyon günümüze göre uyarlanmıştır. Tüm meditasyon teknikleri günümüzde gündelik bilinç halini […]
Meditasyon Nasıl Yapılır?
Günümüzde yapılan meditasyon daha çok pasif meditasyondur. Dinamik meditasyon seçenekleri de vardır. Size burada pasif meditasyonu anlatacağım.. Bu nokta da […]
Meditasyonun Faydaları…
Meditasyon dünya’ ya duyarlı ve ait olduğumuza dair bir duygu geliştirecektir. Ufak bir taş,çimen, bir dal, bizim için anlam taşımaya […]