17 Şubat El Kol dengeleri atölyesi içeriğinde hangi asanalara göz atacağız.
- Baby Bakasana
- Kakasana
- Crow
- Side Crow
- Eka Pada Koundiyasana – 1-2
- Elephant Trunk
- Titibasana
- Baby Grosshopper
- Astravakrasana (Sekiz açılı duruş
- Eka Pada Bakasana
- Tittibasana ( Ateş Böceği )
- Eka Pada Galavasana ( Flying Piogen )
Katılımcıların sevilerine göre de çeşitli varyasyonlar gösterilerek pratiklerimiz yapılacaktır.
2 Atölyeye katılım değeri : 1800 toplam 5 – 6 saat sürecektir.
17 Şubat – El – Kol Dengeleri
Süre : 3 Saat / Her iki Oturum da Aynı (bir oturumda yeterli kişi sayısına ulaşılamazsa iki oturum birleştirilir. )
Saat :
Oturum : 10:00 – 13:00
Oturum : 14:00 – 17:00
Seviye : Başlangıç – Orta ( Katılımcıya göre ileri seviye Asanalar)
Ücret : Atölyenin Sayısal Değeri : 1251 TL
Kişi Sayısı Max : 10
18 Şubat – Baş Üstü Duruşlar
Süre : 2 Saat / Her iki Oturum da Aynı (bir oturumda yeterli kişi sayısına ulaşılamazsa iki oturum birleştirilir. )
Saat :
- oturum : 11:00 – 13:00
- Oturum : 14:00 – 16:00
Seviye : Başlangıç – Orta ( Katılımcıya göre ileri seviye Asanalar)
Ücret : Atölyenin Sayısal Değeri : 855 TL
Kişi Sayısı Max : 10
Atölye de çalışılacak asanalar
- Tripod A- B
- Sirsana A- B