Ev Yapımı Turşu
Sebzeler normal su da iyice yıkandıktan sonra; 1 lt lik kavanoz için 1 tepeleme yemek kaşığı tuz + kaşığın ucu […]
Acro Yoga Faydaları
Acro Yoga Yaptığınızda Bedeninize, Zihninize ve Ruhunuza Ne olur? Acro yoga; beden, zihin ve ruh üçlüsünün bir arada en yüksek […]
Acro Yoga’yı Tanıyalım.
Acro Yoga, Yunanca ‘yüksekte, kaldırılmış’ anlamında kullanırken; Sanskritçe ‘katılmak, birleşmek’ anlamına gelen yoga kelimelerinden oluşuyor. 2004 yılında kuvvet arttırmak için yeni hareketler arayışına giren […]
BAŞÜSTÜ DURUŞLAR ATÖLYESİ
<—– ETKİNLİK TAKVİMİ BAŞÜSTÜ DURUŞLAR Başımızın aşağıda olduğu pozisyonlardaki asanalar genelde ters duruşlar olarak geçer. Peki Başüstü duruş derken neyi […]
El – KOL DENGELERİ ATÖLYE DETAYLARI
<—- ETKİNLİK TAKVİMİ Yoga pratiğinde bedenini daha yakından tanımana ve Asana pratiğini geliştirmene rehber olacak püf noktaları içeren bir atölye […]