ilk yama(evrensel yasa) ahimsa’dır.

Ahimsa zarar vermemek, saldırgan olmamak demektir. Ama aslında çok daha derin anlamları vardır.  

Ahimsa, düşünce ve eylemlerinizin sizi kişisel olarak geliştirip geliştirmediğini ve bütün varlıklara iyiliği dokunup dokunmadığını gözlemlemeyi gerektirir.

Yaşamı korkusuzca yaşamak anlamına da gelir. ???????

Her şey ile #empati kurmaya özen gösterdim bugün, doğanın bize aslında ne kadar yardımcı, bizlerin ise ne kadar zarar verdiğini hatırladım.

Kendimi gök yüzündeki Güneş, doğadaki ağaç, aldığımız nefes yerine koydum.

Anlamaya çalıştım onlar ne hissediyor diye…

Bir ağaç ile tek beden oldum…

Aklıma gelen kötü düşünceler ile yüzleşmeye ve yerine olumluları koymaya çabaladım.

Bugün hata yaptığımı düşündüklerimden özür diledim.

Kendi kendime yaptığım yargılar olduğunu fark ettim. ?

Kendimi #Yargıç olmaktan kurtarmaya için niyet ettim.?