Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selam A
Surya Namaskar Diğer bacak için tekrarlayabilirsiniz…
nilgün algüney
Yoga Nedir?
Yoga Sanskrit dilinde “yuj” kelimesinden türemiş bir kelimedir, anlamı “birleşme,birlik” demektir. Akıl, beden ve ruhu da içine alarak bütünsel bir […]
Yeni Dönem Grup Yoga ve Pilates Dersleri
⚪️⚫️Yeni Dönem Grup Eğitimleri // Yoga ve Pilates Derslerim?? Yalnızca Özel Ders vermekteyim. Grup dersleriyle ilgili benimle iletişime geçebilirsiniz??
Ahimsa
ilk yama(evrensel yasa) ahimsa’dır. Ahimsa zarar vermemek, saldırgan olmamak demektir. Ama aslında çok daha derin anlamları vardır. Ahimsa, düşünce ve […]
Yolunu Keşfet ve Yolunda Kal
Ne kadar çok gelgitler yaşadım. Kendimi tanımak için, ne istediğimi keşfetmek için, çocukluğumdan beri. Oysa bazı kararlarım çok netmiş. Ben […]
