Nefes ve Bedenin Uyumlanması
Nilgün Algüney ile Yoga Pratiği: Meditasyon, Nefes Teknikleri ve Başlangıç – Orta – İleri Seviye Yoga Uygulamaları; […]
Yoga Pratiğim ve Yeni Akış
Bu aralar bir müzik eşliğinde yoga hareketlerini çeşitli koreografiler yaparak akış haline getirmek çok hoşuma gitmeye başladı. Çalışmalarımdan bir tanesini aşağıdaki video […]
Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selam A
Surya Namaskar Diğer bacak için tekrarlayabilirsiniz…
Yoga Nedir?
Yoga Sanskrit dilinde “yuj” kelimesinden türemiş bir kelimedir, anlamı “birleşme,birlik” demektir. Akıl, beden ve ruhu da içine alarak bütünsel bir […]