Surya Namaskar Çeşitlemesi
Güneşe Selam serisi yoga yapmaya yeni başlayanlar ve yogaya devam edenler için farklı çeşitlemelerin bir araya getirilmesi ile oluşturulan bir […]
sağlık
Hoca Tercihi Yaparken Nelere Dikkat Edebilirim?
En önemli konulardan biri belki de hoca seçimi, burada yazdıklarım benim şahsi görüşlerimdir. Elbette kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bir eğitmen […]
Hindistan Cevizli -Fındıklı Kurabiye
O kadar basit, lezzetli ve sağlıklı ki, her saniye yapabileceğiniz bir tarif, içerisinde un olmamasından dolayı Gluten de almadan rahatlıkla […]
Bisküvili Çikolatalı Atıştırmalık
Ben tatlıya çok düşkün biri olduğum için, çeşitli alternatifler de denemeye bayılıyorum. Geçen akşam canımız tatlı isteyince baktım evde hiç […]
Baharla Bedenin Uyanışı
Baharın uyanışını yogayla birlikte karşılamanın tam zamanı! İlkbaharda doğayı gözlemlersek, yeni bir yaşama başlama, canlanma, uyanma, büyüme ve iyileşme mevsimi […]
Fıstıklı Kurabiye
200 gr kabuklu fıstık (kabukları soyulup –rondodan geçirilip un haline getirildi) 6 yk Keçibounuzu unu 1 yumurta 3 yk […]