Surya Namaskar Çeşitlemesi

Güneşe Selam serisi yoga yapmaya yeni başlayanlar ve yogaya devam edenler için farklı çeşitlemelerin bir araya getirilmesi ile oluşturulan bir vinyasa haline geldi. 🙂
Vaktinize göre video da gösterilenlerden her hangi biri ile devam edebilir ya da bu akışı olduğu gibi yaparak 6-8 tekrar yaplabilirsiniz…
You Tube Kanalıma Abone Olursan Mutlu Olurum….
Namaste