Ahimsa
ilk yama(evrensel yasa) ahimsa’dır. Ahimsa zarar vermemek, saldırgan olmamak demektir. Ama aslında çok daha derin anlamları vardır. Ahimsa, düşünce ve […]
Yoga & Acro Yoga
Yolunu Keşfet ve Yolunda Kal
Ne kadar çok gelgitler yaşadım. Kendimi tanımak için, ne istediğimi keşfetmek için, çocukluğumdan beri. Oysa bazı kararlarım çok netmiş. Ben […]
Özgürleşmek Adına Küçük Riskler Alın
Özgürleşmek Adına Küçük Riskler Alın “Özgür olmak” kavramı kişiden kişiye değişebilen anlamlar barındırır kendi içerisinde. Yüzeysel baktığımızda özgür olmak […]
Fallen Angel Poz & Devaduutapannasana
How can we do#fallenangel? At first warm up your body.. While you are warming up , use the twists(because […]
Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selamlam A
Güneşe selam değişik hareketlerden oluşan bir ısınma çalışmasıdır ve asanalara başlamadan önce yapılır. Güneşe selam bedeni esnetir, nefesi düzenler ve […]