Sun Salutation A – Surya Namaskar A – Güneşe Selam A
Surya Namaskar Diğer bacak için tekrarlayabilirsiniz…
yoga
Yoga Nedir?
Yoga Sanskrit dilinde “yuj” kelimesinden türemiş bir kelimedir, anlamı “birleşme,birlik” demektir. Akıl, beden ve ruhu da içine alarak bütünsel bir […]
Ahimsa
ilk yama(evrensel yasa) ahimsa’dır. Ahimsa zarar vermemek, saldırgan olmamak demektir. Ama aslında çok daha derin anlamları vardır. Ahimsa, düşünce ve […]
Yolunu Keşfet ve Yolunda Kal
Ne kadar çok gelgitler yaşadım. Kendimi tanımak için, ne istediğimi keşfetmek için, çocukluğumdan beri. Oysa bazı kararlarım çok netmiş. Ben […]
Fallen Angel Poz & Devaduutapannasana
How can we do#fallenangel? At first warm up your body.. While you are warming up , use the twists(because […]
